Wie lange und wie schnell wirkt CBD?

Der breite positive Nutzen von Cannabidiol (CBD) auf das Wohlbefinden ist unumstritten, doch viele Menschen haben nach wie vor Fragen zur Verweildauer von CBD im Körper und der Effektivität nach der direkten Einnahme.

 

Das Internet ist voll mit der Frage: CBD – Wie lange dauert es, bis man eine Wirkung spürt?

Natürlich ist die Frage absolut berechtigt, denn Menschen haben dazu eine sehr hohe Erwartung. Trotzdem müssen wir hier betonen, dass keinerlei detaillierte und genaue Aussagen dazu getroffen werden können.

Es spielen einige Faktoren eine Rolle, wenn es um medizinische Begriffe wie Wirkung und Wirkungsdauer geht. Wir können jedoch gut auf viele Erfahrungsberichte zurückgreifen, welche von seriösen Anwendern laufend berichtet werden. Und auch etliche Studien helfen dabei.

Wann spürt man die Wirkung von CBD?

Grundsätzlich kann Cannabidiol bei einer Reihe von Beschwerden helfen, unter anderem auch bei diversen Spannungszuständen. Und deshalb – und das ist die gute Nachricht – versuchen immer mehr Menschen, auf diese alternative Methode zusätzlich zur Schulmedizin zurückzugreifen.

Die wohltuenden und erleichternden Effekte durch die Cannabispflanze werden von sehr vielen Anwendern geschätzt.  

Von welchen verschiedenen Faktoren die Wirkung abhängt, erläutern wir hier.

Hanf – die natürliche CBD Quelle

Die Quelle von CBD ist nicht nur die Cannabispflanze. Auch der einfache Hanf stellt eine Quelle für CBD dar. Das meiste CBD jedoch, das für medizinische Anwendungen genutzt wird, stammt aus der Cannabispflanze. Sie liefert die reinste CBD Form.

Die Einnahme – aus welchem Grund?

Die Gründe für die Zufuhr von CBD sind sehr unterschiedlich. Während die einen das CBD aus reinen Vorsorgegründen zur Verbesserung des Wohlbefindens, der guten Laune oder zum abendlichen Relaxen verwenden, verfolgen andere Menschen wegen einer Krankheit ein sehr spezielles Ziel. Wieder andere versuchen, gewissen Entzündungsprozessen im Körper entgegen zu wirken und manche nehmen CBD ergänzend zu einer Psycho- oder anderer Therapie ein.

Es ist also wichtig, aus welchem Grund das CBD eingenommen wird, wenn man nach der Wirkung fragt. Es kann sich eher ein entspannter Zustand einstellen, wenn man lediglich etwas gestresst ist, als wenn man möchte, dass eine Panikattacke abklingt.

Die Formen der Darreichung

Die bekannteste ist das CBD Öl.

Das Öl hat den Vorteil, dass es schnell über die Schleimhäute aufgenommen wird und dadurch schnell in den Blutkreislauf gelangt. Hier spricht man von der oralen Einnahme eines pflanzlichen CBD Produktes. Idealerweise verläuft diese sublingual ( unter der Zunge), das heißt, dass das Öl im Mund (unter der Zunge) bis zu einer Minute gelassen wird, bevor man es runterschluckt. Hier befinden sich zahlreiche Blutgefäße, welche das Cannabidiol in den Blutkreislauf aufnehmen können. Im Magen wird das Öl dann weiterzersetzt und verarbeitet.

Die ideale, sowie schnelle und ebenso effektive Einnahme, welche die Bioverfügbarkeit erhöht.

Die Zeit für die gänzliche Ölabsorption beträgt dort ca. 40-75 Minuten, die Wirkung tritt nach 15-60 Minuten ein. Die Dauer dieser hält ungefähr 4-6 Stunden an [1].

Wenn man das  Öl hingegen direkt schluckt und mit Nahrung aufnimmt, so braucht es etwas länger, ehe der Wirkstoff in die Blutbahn gelangt. Kapseln mit flüssigem CBD und Hanfsamenöl sind jedoch eine praktische und ebenso verlässliche Form eine vorgemessene Dosierung mit gleichbleibendem Spiegel zu erhalten und ermöglichen eine genaue Bestimmung der pharmakokinetischen Parameter [2]. Bei Kapseln dauert es etwa 30-90 Minuten bis sich Effekte zeigen, die Dauer beträgt hier ungefähr 6-8 Stunden [1]. Wenn die Kapseln mit Fetten (zum Beispiel Hanföl) kombiniert und gebunden sind, ist eine hohe Bioverfügbarkeit mit der Aufnahme über die Magenschleimhaut gegeben [4] was einen weiteren verstärkten Nutzen bietet.

 

Unterschiedliche Dosierung und die Produkte

Trotz dem relativ großen Angebot am Markt mit vielen Versprechungen, gibt es mindestens genauso viele minderwertige Produkte. Sehr wichtig ist es, auf die Qualität und die Herstellung des Produktes zu achten.

Es spielt auch eine Rolle, wie viel Cannabidiol auf einmal zugeführt wird.

Für die jeweiligen Beschwerden muss erst einmal die passende Dosierung gefunden werden. Am  Beispiel Migräne, hier kann es sein, dass man zu Beginn mit nur 2-5 Tropfen CBD Öl bei 5% überhaupt keine Wirkung hat. Erhöht man dann jedoch die Dosierung und/oder die Konzentration, so kann sich der erwünschte Effekt womöglich einstellen.

Cremen, Salben, Balsamen, Lotionen und Hautpflege mit CBD, welche zur lokalen Linderung auf die Haut aufgetragen werden, entfalten nach ca. 15 Minuten lokale Effekte. Hier wird das entsprechende Produkt topisch zugeführt, transdermal (über die Haut) absorbiert und das CBD gelangt nicht in den Blutkreislauf. Es ist von einer Wirkdauer von 2-4 Stunden auszugehen. Prinzipiell geht es aber hier auch um den äußerlichen Effekt bei gereizter, schuppiger, öliger Haut oder um die Anti-Aging Kräfte zu aktivieren.

„Die Möglichkeiten, die Vorteile für seine Gesundheit mit CBD und anderen Cannabinoiden zu nutzen, sind zahlreich und laufend werden neue Technologien und Innovationen aufgezeigt“ [3]

Der Organismus

Jeder Organismus verarbeitet zugeführte Substanzen anders. Das is auch bei Cannabidiol so. Hier  trifft ebenfalls ein Wirkstoff auf einen individuellen Organismus und genau das gilt es zu beachten. Der Eintritt und die Dauer der Wirkung sind unterschiedlich. Eben auch in Kombination mit der Dosierung. Festgehalten werden kann, dass die Dosierung und deren Reaktion darauf von Mensch zu Mensch unterschiedlich ist.

Wie lange wirkt CBD im Körper?

Grob ausgedrückt  können wir mit einer Wirkungsdauer von 2 – 8 Stunden rechnen. Wie lange die Wirkung anhält, hängt auch von diversen Faktoren ab. Je nach Organismus kann sich die Wirkung länger hinausziehen als bei anderen. Auch die Form, in der das CBD eingenommen wurde, spielt eine Rolle. Ob das CBD geraucht oder per Öl eingenommen wird, per Kapsel oder per Creme von außen. Die Qualität des CBDs  und die Dosierung dürfen hier nicht fehlen, wenn es um die Wirkung geht.

Es existiert die Annahme, dass durch das Anwenden von CBD über einen längeren Zeitraum eine ebenso längere Verweildauer davon im Körper gegeben ist. Es wird daher empfohlen CBD-Produkte 2-3 Mal täglich einzunehmen [5].

Deshalb ist anzuraten,  sich nicht gleich mit anderen Berichten oder Personen zu vergleichen. Dann wenn man bei sich dann nicht den gleichen Effekt verspürt, wie andere,  wird schnell unzufrieden. Das muss aber nicht sein, wenn das richtige Produkt gewählt hat. Es lohnt sich, die Dosierung aus zu probieren, sich auf das CBD einzulassen und es richtig einzunehmen.

Dann einfach auf sich hören und darauf  achten, wann und nach welcher Menge CBD, die Wirkung bemerkbar wird. Viele Gesunde verspüren z.B.  nach nur 30 Minuten eine beruhigende Wirkung im Körper, sodass sie schneller und besser einschlafen können. Andere Menschen benötigen eine hohe Dosierung, um einen zeitnahen Effekt feststellen zu können. Manchmal werden Schmerzen auch nur für 1-2 Stunden gelindert, manchmal sind es sogar nur wenige Minuten. Bei anderen klingen die Kopfschmerzen ab und kehren nicht wieder, wenn die Attacke abgeklungen ist.

Es ist wirklich erstaunlich, wie unterschiedlich und vielseitig das CBD im menschlichen Körper wirkt, wenn man sich damit beschäftigt und sich darauf einlässt.

Der beste Start ist mit den Dosierungen wie angegeben.

Fazit ist, dass deshalb nie eine exakte oder präzise Angabe zur Wirkungslänge von CBD gemacht werden kann.

Quellenangaben:

[1] Leinow, Leonard & Birnbaum, Juliana: Heilen mit CBD. Rive, München 2019, 88-89.
[2] Birnbaum AK (2019) Food effect on pharmacokinetics of cannabidiol oral capsules in adult patients with refractory epilepsy. Download vom 22.01.2020 zur Quelle [Link]
[3] Leinow, Leonard & Birnbaum, Juliana: Heilen mit CBD. Rive, München 2019, 81.
[4] Elmes MW (2015) Fatty acid-binding proteins (FABPs) are intracellular carriers for Δ9-tetrahydrocannabinol (THC) and cannabidiol (CBD). Download vom 22.01.2020 zur Quelle [Link]
[5] Taylor L (2018) A Phase I, Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled, Single Ascending Dose, Multiple Dose, and Food Effect Trial of the Safety, Tolerability and Pharmacokinetics of Highly Purified Cannabidiol in Healthy Subjects. Download vom 22.01.2020 zur Quelle [Link]

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