Hanftee Wirkung: Psyche, Schlaf & Wohlbefinden
Aktualisiert: vor 7 Stunden
Hanftee wird seit Langem als natürliches Getränk geschätzt. Viele trinken ihn besonders am Abend, wenn sie zur Ruhe kommen und den Tag entspannt ausklingen lassen möchten.
Doch welche Wirkung hat Hanftee tatsächlich – und was ist über seine Wirkung auf Psyche und Schlaf bekannt?
Hanftee wird aus den Blättern und – je nach Produkt – auch aus Bestandteilen der Blüte von Nutzhanf hergestellt. Er enthält verschiedene natürliche Pflanzenstoffe wie Cannabinoide, Terpene und Flavonoide. Welche und wie viele davon im fertigen Tee enthalten sind, hängt unter anderem von Hanfsorte, Pflanzenteil und Verarbeitung ab.
Hanftee Wirkung auf die Psyche
Die Wirkung von Hanftee auf die Psyche ist besonders interessant für Menschen, die nach einem natürlichen Abendritual für mehr Ruhe und Entspannung suchen.
Schon das bewusste Trinken einer warmen Tasse Tee kann helfen, einen hektischen Tag ruhiger ausklingen zu lassen. Hanf enthält darüber hinaus verschiedene Cannabinoide und weitere Pflanzenstoffe, deren Eigenschaften wissenschaftlich untersucht werden.
Dabei ist jedoch wichtig zu unterscheiden: Forschungsergebnisse zu einzelnen Cannabinoiden wie CBD lassen sich nicht automatisch auf eine Tasse Hanftee übertragen. Wie hoch der tatsächliche Cannabinoidgehalt eines Tees ist, kann je nach Produkt und Zubereitung erheblich variieren.
Hanftee aus zugelassenem Nutzhanf ist außerdem nicht mit berauschendem Cannabis gleichzusetzen.
Hanftee und Schlaf – warum wird er gerne abends getrunken?
Viele Menschen verbinden Hanftee mit Schlaf und Entspannung.
Eine warme Tasse Tee kann Teil eines persönlichen Abendrituals sein und dabei helfen, nach einem anstrengenden Tag zur Ruhe zu kommen. Auch der natürliche, leicht herbe Geschmack des Hanfs passt für viele gut zu diesem bewussten Übergang vom Alltag zur Nachtruhe.
Viele Menschen trinken Hanftee gerne am Abend, um zur Ruhe zu kommen. Auch unsere Kunden berichten uns immer wieder von einem angenehmen Entspannungsgefühl nach einer Tasse Hanftee.
Wie stark Hanftee den Schlaf tatsächlich beeinflusst, ist wissenschaftlich jedoch noch nicht eindeutig geklärt. Studien zu CBD lassen sich nicht einfach auf Hanftee übertragen, da eine Tasse Tee deutlich anders zusammengesetzt ist als ein konzentriertes CBD-Produkt.
Welche Inhaltsstoffe enthält Hanftee?
Je nach verwendetem Pflanzenteil und Hanfsorte können im Hanftee unterschiedliche natürliche Pflanzenstoffe vorkommen.
Dazu gehören unter anderem:
Cannabinoide beziehungsweise deren Vorstufen
Terpene und ätherische Bestandteile
Flavonoide
weitere sekundäre Pflanzenstoffe
Bei nicht erhitztem Pflanzenmaterial liegt beispielsweise ein Teil des Cannabidiols zunächst als CBDA (Cannabidiolsäure) vor. Durch Wärme können sich Cannabinoidsäuren teilweise verändern.
Gerade deshalb lässt sich die Zusammensetzung eines Hanftees nicht pauschal mit der eines CBD-Öls oder eines standardisierten CBD-Extrakts vergleichen.
Welche Wirkung hat Hanftee auf den Körper?
Im Internet werden Hanftee zahlreiche Wirkungen zugeschrieben – von Verdauung und Blutdruck bis hin zu Entspannung und körperlichem Wohlbefinden.
Hier ist eine nüchterne Einordnung wichtig: Die wissenschaftliche Forschung beschäftigt sich intensiv mit Cannabis, Cannabinoiden und dem Endocannabinoid-System.
Daraus folgt aber nicht automatisch, dass gewöhnlicher Hanftee dieselben Wirkungen besitzt wie isolierte oder konzentrierte Cannabinoide.
Hanftee ist in erster Linie ein pflanzlicher Tee. Viele Menschen schätzen ihn wegen seines Geschmacks und als wohltuendes Ritual.
Mehr über CBD und die Forschung zu Cannabinoiden erfährst du in unserem Beitrag „CBD Studien: Was sagt die Forschung?“
Macht Hanftee high oder berauschend?
Ein häufiger Irrtum ist die Gleichsetzung von Hanftee mit berauschendem Cannabis.
Unsere Hanftees werden aus dafür vorgesehenem Nutzhanf hergestellt und sind nicht berauschend.
Wer Hanftee kauft, sollte dennoch auf Herkunft, Zusammensetzung und eine nachvollziehbare Produktdeklaration achten.
Hat Hanftee Nebenwirkungen?
Auch pflanzliche Produkte sind nicht automatisch für jeden Menschen gleichermaßen geeignet.
Besondere Vorsicht ist sinnvoll, wenn regelmäßig Medikamente eingenommen werden, eine Schwangerschaft oder Stillzeit besteht oder gesundheitliche Beschwerden vorliegen. Bei Unsicherheit sollte die Verwendung vorher mit einem Arzt besprochen werden.
Auch hier gilt: Angaben über mögliche Neben- oder Wechselwirkungen von konzentriertem CBD lassen sich nicht ohne Weiteres auf gewöhnlichen Hanftee übertragen.
Wie bereitet man Hanftee richtig zu?
Menge, Wassertemperatur und Ziehzeit können Geschmack und Zusammensetzung des fertigen Tees beeinflussen. Die konkrete Zubereitung richtet sich deshalb am besten nach den Angaben auf der jeweiligen Verpackung.
Da bestimmte Pflanzenstoffe fettlöslich sind, wird Hanftee häufig mit etwas Milch, Pflanzendrink oder einer anderen Fettquelle kombiniert.
➡️ Ausführlich erklären wir Zubereitung, Ziehzeit und praktische Tipps in unserem Beitrag „Hanftee richtig zubereiten: Ziehzeit, Menge & Tipps“.
Bio Hanftee aus Österreich entdecken
Bei UNSER KRAUT findest du verschiedene Hanftees – vom puren Bio Hanfblättertee aus Österreich über Bio Hanftee Blatt & Blüte bis zur fruchtigen Variante.
So kannst du selbst entscheiden, ob du Hanf lieber pur, kräftiger im Aroma oder kombiniert mit Früchten genießen möchtest.
FAQ zur Hanftee Wirkung
Welche Wirkung hat Hanftee auf die Psyche?
Viele Menschen trinken Hanftee als Teil eines entspannenden Abendrituals. Hanf enthält verschiedene Cannabinoide und sekundäre Pflanzenstoffe, die Gegenstand wissenschaftlicher Forschung sind.
Ist Hanftee gut zum Schlafen?
Hanftee wird häufig abends getrunken und mit Ruhe und Entspannung verbunden. Eine warme Tasse Tee kann ein angenehmes Ritual vor dem Schlafengehen sein. Auch unsere Kunden berichten uns immer wieder von einem angenehmen Entspannungsgefühl nach einer Tasse Hanftee.
Macht Hanftee high?
Hanftee aus entsprechendem Nutzhanf ist nicht mit berauschendem Cannabis gleichzusetzen. Die von UNSER KRAUT angebotenen Hanftees sind nicht berauschend.
Was ist der Unterschied zwischen Hanftee und CBD Tee?
Hanftee wird aus Pflanzenteilen des Hanfs hergestellt und kann von Natur aus verschiedene Cannabinoide bzw. deren Vorstufen enthalten. Die Bezeichnung „CBD Tee“ wird häufig sehr unterschiedlich verwendet und bedeutet nicht automatisch, dass ein Tee eine bestimmte oder standardisierte Menge CBD enthält.
Wie lange sollte Hanftee ziehen?
Die empfohlene Ziehzeit hängt vom jeweiligen Tee ab. Am besten orientierst du dich an der Zubereitungsempfehlung auf der Verpackung. Ausführliche Tipps findest du in unserem Beitrag zur richtigen Zubereitung von Hanftee.
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